Trakų viešoji biblioteka, linkėdama įkvėpti daugiau gyvenimo, siūlo leistis į kelione  laivu su kvėpavimo specialiste Agne Zinkevičiūte.

Mes vienaip kvėpuojame, kai kažkur skubame, kai bijome, kai pykstame, kai sprendžiame sudėtingą problemą, ir visai kitaip kvėpuojame, kai mums pasiseka, kai mus pagiria, kai ramiai stebime saulėlydį šiltą vasaros vakarą.

Mūsų kvėpavimas kinta nuo mūsų fizinės ir emocinės būsenos, ir atvirkščiai – mūsų būsena kinta nuo mūsų kvėpavimo. Taigi, keisdami kvėpavimo šabloną, galime keisti savo būseną.

Kai žmogus įvaldo sąmoningo kvėpavimo subtilybes, jis sąmoningiau priima sprendimus, jis pasiekia geresnių rezultatų veikloje, jam lengviau išlaikyti darbo/poilsio balansą, palaikyti darnius santykius darbe ir šeimoje.

Plaukdami laivu kartu su kvėpavimo specialiste A.  Zinkevičiūte, išmoksite keletą kvėpavimo technikų, kurias galėsite savarankiškai taikyti, norėdami:

• pakelti energijos lygį,
• geriau koncentruoti dėmesį,
• sumažinti streso lygį,
• paleisti fizinę ir emocinę įtampą.

Renginio laikas: birželio 28 d. 18 val.

Vieta: susitinkame prieplaukoje prie „Apvalaus stalo klubo“ (Karaimų g. 53, Trakai), renginys vyks laive.

Trukmė: 1 val.

Kaina: renginio programa nemokama, bilietas į laivą – 6 Eur (mokėti renginio dieną tiesiogiai laive).

Būtina išankstinė registracija, nes vietų skaičius ribotas. Registruokitės: el.p. aptarnavimas@trakubiblioteka.lt, tel. 8 528 55461 arba parašykite mums į Facebook paskyrą – Trakų viešoji biblioteka.

Trakų viešosios bibliotekos informacija